نستعرض في هذا الموضوع
الطرق المساعدة لتخلص او التقليل من ادمان الانترنت
نسعى معا لمحاولة
التقليل من عدد الساعات على الانترنت وليس الغائها ومن هذه الطرق المساعدة
على ذلك :
اولا : قم بتحديد الاهداف من جلوسك على الانترنت او على جهاز
الحاسوب ولا تجلس عليه دون هدف تريد ان تحققه او غاية تريد الوصول اليها.

ثانيا
: قم بمحاولة الغاء الامور التي لا تعود بفائدة عليك اثناء عملها وقم
بالاعمال ذات الفائدة .

ثالثا : تجنب غرف المحادثة لانها تضيع
الكثير من الوقت دون الفائدة .

رابعا : اخرج من المنزل او من المكتب
او من مكان وجود الانترنت وحاول نسيانه لبضع ايام لكي لا يكون جلوسك عليه
متواصل .
واهم شيء يجب توفره هو الارادة لتستطيع تحقيق النقاط المذكورة.
اربع
امور اتمنى ان تكون مفيدة لنا .